右脳トレーニング０１

「私の右脳トレーニング方法とイメージトレーニング方法」

私は、七田眞氏の開発された右脳開発手法に興味があって、同氏がPHP研究所から出版
されている「超右脳活用ノート」を約５年間使用しています。
（本がボロボロになってきました(笑)）

特に、オレンジカードと３色カードはほぼ毎日かかさずやっています。
オレンジカードに関しては、まだまだ色が反転して反対色が見えます。
しかし、さすがに５年間やっていると、カードを見なくても目をつぶるとオレンジマークをイメージ
できるようになりました。
また、片目づつやるといいかもしれません。
目の残像と海馬での記憶からの呼び出しイメージと、どちらが優先するかで、反対色が見える
か原色が見えるか決まります。
より強くインプット（記憶）したほうが原色が見え易くなるということです。

あと、円周率は２００桁まではイメージで覚えることができるようになりました。
それと、６８ページからの速読トレーニングは、１０年以上前にNHKから出版されていた（絶版）
速読トレーニングの手法と同じですが、非常に効果的です。頭の回転も速くなります。
（速聴も速くなりますが大音量では難聴になるかもしれませんのでご注意下さい）

イメージトレーニングに関しては、頭のテッペン（第７チャクラの頭頂）を意識するとやりやすい
かもしれません。

目の運動０１

ここでは、私が約５年間ほぼ毎日やってきた運動について解説します。

私は少し斜視があるためか、目が疲れやすいので、毎日一日の初めにこんな運動をして
目の疲れをとっています。
なぜか、夜ではなく朝起きた後に疲れがあるのを感じるので、朝にやっています。
しかし基本的には疲れを感じた時に随時やるのもよいのかもしれません。

１．視界の拡大運動１
　　・両手の親指を立てて合わせます。
　　・その両親指を、左目の斜め上２０ｃｍ位（視界の限界当り）にもってきて、顔は正面を向
　　　いたままで両目でその親指を見ます。そのまま２０秒程度じっと見つめます。
　　・次に右目の斜め上２０ｃｍ位（視界の限界当り）に両親指を移動させます。そして同じ様に
　　　顔は正面を向いたままで両目でその親指を見ます。そのまま２０秒程度じっと見つめます。
　　・そして同じ様に両親指を、順に左目の斜め下２０ｃｍ位（視界の限界当り）、右目の斜め下
　　　２０ｃｍ位（視界の限界当り）、左目真横２０ｃｍ位（視界の限界当り）、右目真横２０ｃｍ位
　　　（視界の限界当り）、両目の中間真上２０ｃｍ位（視界の限界当り）、両目の中間真下２０
　　　ｃｍ位（視界の限界当り）と移動させて、各２０秒程度じっと見つめます。
　　・この運動をすると涙がボロボロこぼれてくる時がありますが、その時程目の疲労が残って
　　　いるということです。運動の後は目の動きがスムーズになり楽になります。

２．眼球運動
　　・両手の親指を立てて６０ｃｍ程度左右に開き、頭の上方１５ｃｍ程度にもってきます。
　　・両目で左・右交互に見つめます。これをできるだけ素早く繰り返します。３０秒程度やりま　　
　　　す。
　　・次に同様の運動を頭の下方１５ｃｍ程度の位置でやります。
　　・次は、目と同じ高さで同様にやります。
　　・次は、両手を上下に６０ｃｍ程度広げて、同様に目で上下の親指を見つめる動作を繰り返
　　　します。
　　・次は右上がりの斜め（右斜め上と左斜め下）の動きを同様にやります。
　　・次は反対で左上がりの斜め（右斜め下と左斜め上）の動きを同様にやります。
　　　これで、目の移動速度が速くなります。

３．焦点調整運動
　　・これは３Dの絵を使います。
　　・目の焦点を対象より目に近い所にもってきて３D画像を見ます（交差法）。
　　・そして絵（紙・本等の）を左右上下に動かして、その像を追います。
　　　つまり、３Dを観る目をしたまま、目を上下左右に動かすということです。
　　・同様に３D画像を近づけたり遠ざけたりします。
　　　この運動で目の焦点筋肉が左右上下遠近に動きます。

４．視界の拡大運動２
　　・実際の本を用いて、縦又は横の文章を２～３行を同時に見ていきます。
　　・これを５行程度まで同時に見れるように訓練します。
　　　この行数は多ければ多い程良い。
　　　これができるようになると、頭の回転も速くなります。
　　　文章を読むのが格段に速くなります。

効果には個人差がありますが、概ね良い効果が得られると思います。

ちなみに、目の疲れを夜に感じたら、目を直接冷やすのも効果がありますが、
眉間を冷やすのもなかなか効果があります。

マセラティ

元町をプラプラ歩いてて、こんな高級車を見付けたよ。

小さい駐車場に無造作に置いてある

ホコリだらけでかわいそうだよな。

新車だったら〜1500万円するんだぜ。

母の日

母の日がもうすぐだ。

私の母の誕生日が近いので、いつもお祝いは一緒になる。

というか、あまり母の日を気にしなかった。

しかし、家内が自分の母に毎年お花を贈るので、

ま、ついでというか、で、贈ったりすることもある。

で、家内はカードのポイントを貯める為に、

カードが使える花屋さんからネットで申し込む。

大体大手の有名なH花壇である。

最初は私もいいのではと、思っていたが、

花にうるさい母は、あそこの花はダメだと言い出した。

というのも、贈ってこられた花はきれいなのだが弱いと。

２年連続で暫くして枯れたという。

確かに見栄えを良くする為にそういうことがあってもおかしくないと思った。

そう、それに比べれば、ここの花屋さんなんかは、大手ではないが、

非常にセンスがあって、私はすきなんだが。。。。

フレンチテイスト　フラワーアトリエ　リュンシエル

私の感覚では、H花壇なんかより遥かに遥かにセンスがあると思う。

ま、私の感覚なんだが。。。

私としては、ここから買いたいが、残念ながらカードが使えない。（；＿；）

あーーー残念！